Codfish Din Caraibe

Name: Codfish Din Caraibe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) tsp coriandru uscat sau proaspăt; 3 cuișoare de usturoi, curățate și zdrobite; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapa, decojita si tocata; 567 Nuci de orice fel (tocate) orez sau quinoa; 567 Nuci de orice fel (tocate) cod de sare sau pește sărat; 2 roșii, tocate; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri aproximativ apă

Caribbean Codfish ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 698 calorii, 67g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $2.68 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de coriandru, aproximativ apă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma roșiile, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată De Cod, Pui De Cod, și Codfish Cu Cheddar Și Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați peștele în suficientă apă pentru a acoperi cel puțin trei ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se toarnă apă și se clătește peștele încă unul time.In tigaie mare saut sau cratiță, ceapă saut, roșii și usturoi în ulei până când ceapa este moale – acest lucru ar trebui să dureze aproximativ cinci minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați peștele, tăiați-l în bucăți de 2,5 cm și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Adăugați orez sau quinoa, coriandru uscat și apă. Se amestecă ușor, astfel încât conținutul să fie distribuit uniform.Reduceți căldura la minim și acoperiți tigaia.Gatiti aproximativ 20 de minute sau pana cand lichidul este absorbit – adaugati suplimentar daca aveti nevoie.Reglați condimentul după gust și, dacă utilizați coriandru proaspăt, tocați-l și amestecați-l înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cilantro Uscat

Coriandru Proaspăt

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

tsp coriandru uscat sau proaspăt 3

cuișoare de usturoi, curățate și zdrobite 3(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1

ceapa, decojita si tocata 567Nuci de orice fel (tocate)

orez sau quinoa 567Nuci de orice fel (tocate)

cod de sare sau pește sărat 2

roșii, tocate 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

aproximativ apă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.