Cod pentru doi în stil sud-vestic este un fel principal pentru 2 persoane. Pentru 3,67 USD per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, integrală și pescatariană are 241 de calorii , 33 g de proteine și 6 g de grăsimi per porție. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Dacă ai la îndemână măsline, sos de piper, roșii și alte câteva ingrediente, o poți pregăti. Ziua Îndrăgostiților va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor uimitor de 82% , ceea ce este uimitor. Încearcă sandvișurile Frittata "Brinner" - în stil sud-vestic , rulourile de ouă sud-vestice cu pesto de coriandru și lime și crostini blt sud-vestic pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, căliți ceapa și ardeiul verde în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Tăiat în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel
(pachete Fiecare) șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)
Echipamente pe care le vei folosi
Un Vârf Generos De Garam Masala
2
Adăugați usturoiul; sotați încă 1 minut. Adăugați sosul de roșii, roșiile, măslinele, chimenul, sosul de piper și piperul. Aduceți la fierbere. Reduceți focul; fierbeți la foc mic, fără capac, timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
2 Cepe Mici Spre Medii, Albe Sau Galbene, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Aluat De Pâine De Porumb
Cotlete De Porc Dezosate, Tăiate în Bucăți De 5 Cm
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
3
Adăugați fileurile. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 10-14 minute sau până când peștele se desface ușor cu o furculiță, întorcându-l o dată.