Cod fiert în bulion picant de roșii

Name: Cod fiert în bulion picant de roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat îmbuteliat; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu busuioc, usturoi și oregano; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 10 măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Codul fiert în bulion picant de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 259 calorii, 32g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $3.82 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de usturoi îmbuteliat, piper, capere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Cod fiert în bulion de roșii-șofran, Midii în bulion picant de roșii, și Midii picante în bulion de Chorizo de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul; saut 1 minut sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Adăugați apă și următoarele 4 ingrediente (apă prin roșii); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Apă

Adăugați pește; acoperiți și fierbeți 5 minute sau până când peștele se fulgează ușor atunci când este testat cu o furculiță. Se acoperă cu măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline

Pește

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi tocat îmbuteliat 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe cu busuioc, usturoi și oregano 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri muștar, de preferat Dijon 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 10

măsline kalamata, fără sâmburi și tocate 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Codul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.