Cod ars cu brânză elvețiană și migdale

Codul ars cu brânză elvețiană și migdale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 239 calorii, 34G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.28 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de cod, chard elvețian, oțet de sherry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza migdale slivered ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ganache De Ciocolată Cu Avocado ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Chard elvețian cu stafide și migdale, Pesto elvețian cu migdale și Pecorino, și Chard Elvețian Cu Lămâie, Migdale Și Stafide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați migdale în tigaie; gătiți 2 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(23)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Transferați în castron mic cu o lingură cu fante.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Presărați migdale cu 1/4 linguriță de ardei, amestecând pentru a acoperi. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(23)

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Adăugați usturoiul în tigaie; gatiti 1 minut sau pana devine auriu, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați 3 1/3 căni chard la tigaie; gătiți 1 1/2 minute sau până se ofilesc, amestecând constant. Repetați procedura de 2 ori cu restul de chard. Se amestecă 1/2 linguriță de sare; acoperiți și gătiți 5 minute sau până se înmoaie. Se amestecă oțetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Chard Elvețian

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din tigaie; ștergeți tigaia cu prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Presărați peștele uniform cu restul de 1 linguriță de ardei și restul de 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei de măsline în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pește în tigaie; gătiți pește 2 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Serviți peștele cu amestec de chard; presărați uniform cu migdale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(23)

Chard Elvețian

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 2

cuișoare de usturoi, feliate subțire 1(poate fi sau trece)

paprika dulce maghiară, împărțită 4(poate fi sau trece)

ulei de măsline, divizat 1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 0(poate fi sau trece)

oțet de sherry 3(iarnă)

migdale sfărâmate 2Ceapa galbena medie, tocata

chard elvețian tăiat în felii subțiri (aproximativ 2 ciorchini)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.