Coaste de țară la grătar

Coaste de țară la grătar
Rețeta Coaste la grătar de țară se poate face în aproximativ 1 oră și 55 de minute . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33 g de proteine , 50 g de grăsimi și un total de 627 de calorii . Această rețetă servește 6 și costă 1,88 USD per porție. Această rețetă este pe placul a 23 de bucătari și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și cetogenă . Un amestec de pudră de chili, sare, piper spart și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 65% . Rețete similare sunt puiul „Huli-Huli” la grătar din Hawaii , coastele rustice dulci și picante și Crock-Pot: coaste de țară în stil asiatic cu sos de usturoi de fasole neagră .

Instrucțiuni

1
Amestecați într-o oală mare apa rece, ketchup-ul, oțetul, sosul Worcestershire, sarea, boia de ardei, pudra de chili și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
șuncă Afumată, Aproximativ 7 Kilogrameșuncă Afumată, Aproximativ 7 Kilograme
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru ToppingSalata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
1-1/4 Cps Apă Rece1-1/4 Cps Apă Rece
3 Cepe Mari, Ras3 Cepe Mari, Ras
Echipamente pe care le vei folosi
2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă
2
Adăugați coaste în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă
3
Turnați suficientă apă în oală pentru a acoperi coastele complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cps Apă Rece1-1/4 Cps Apă Rece
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă
4
Aduceți apa la fiert, reduceți căldura la mediu-scăzut și gătiți la fiert până când coastele sunt fragede, aproximativ 90 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cps Apă Rece1-1/4 Cps Apă Rece
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
5
Preîncălziți un grătar de exterior la foc mediu-mare și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie
6
Gătiți coastele pe grătarul preîncălzit, ungându-le frecvent cu sos, până se rumenesc, 12 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Borcan (8-1/2 Uncii) Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei, Nescurcate1 Borcan (8-1/2 Uncii) Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei, Nescurcate
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie
DificultateExpert
Gata În1 h, 55 m.
Porții6
Scor De Sănătate11
Revista