Clătite cu zară mai bune pentru tine

Clătitele cu zară mai bune pentru tine ar putea fi doar micul dejun pe care îl cauți. Pentru 28 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 200 de calorii . Această rețetă servește 8. Un amestec de albușuri, făină, fructe de pădure și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 35% . Acest scor nu este atât de super. Rețete similare sunt Cele mai pufoase clătite de zară cu sos de zară , clătite cu zară și clătite cu zară .

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați primele cinci ingrediente.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați albușurile, oul, zara și uleiul; amestecați ingredientele uscate până când se umezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Turnați aluatul cu 1/4 de cană pe o grătar fierbinte acoperită cu spray de gătit. Întoarceți-vă când se formează bule deasupra; gătiți până când a doua parte este maro aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit