Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați clătite de zahăr brun cu fulgi de ovăz cu sirop de banane-nuci. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 6 și costă $1.76 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 337 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână banane, ouă, sirop cu aromă de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Clătite de chia cu fulgi de ovăz cu sirop de nucă de afine – V și GF, Clătite Cu Fulgi De Ovăz Cu Zahăr Brun, și Clătite Cu Fulgi De Ovăz Cu Zahăr Brun.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță de 1 1/2 litru, topiți untul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați nuci; gatiti, amestecand ocazional, pana cand nucile si untul incep sa se rumeneasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci
Unt
3
Adăugați banane; Se amestecă pentru a acoperi cu unt. Se amestecă siropul. Reduceți căldura la minim; gatiti pana se incalzeste. Păstrați cald în timp ce faceți clătite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Banane
Unt
Sirop
4
Încălziți grătarul sau tigaia la foc mediu sau la 191°. ungeți grătarul cu ulei vegetal dacă este necesar (sau pulverizați cu spray de gătit înainte de încălzire). Într-un castron mediu, amestecați toate ingredientele pentru clătite cu lingura până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ulei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Bol
5
Pentru fiecare clătită, turnați 1/4 cană de aluat pe plita fierbinte. Gatiti pana cand marginile sunt uscate. Întoarceți; gătiți alte părți până devin aurii.