Clatite Cu Cartofi Dulci-Pecan

Clatite Cu Cartofi Dulci-Pecan
Clătitele cu cartofi dulci-Pecan ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 12 și costă 29 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 132 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați lapte, unt, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 12 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 25%, ceea ce este destul de rău. Încercați Clatite Cu Cartofi Dulci-Pecan, Piei de cartofi dulci coapte de două ori cu Pecan Streusel (caserolă individuală de cartofi dulci akan), și Gogoși de plăcintă cu cartofi dulci cu nuci pecan prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înțepați cartoful dulce cu o furculiță de mai multe ori; cuptor cu microunde la 5 minute sau până se înmoaie. Lăsați cartoful să se răcească cel puțin 10 minute; coaja și pulpa cu o furculiță, aruncând coaja. Puneți deoparte 3/4 cană piure de cartofi dulci și rezervați cartoful rămas pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
2
Lingurați ușor făina în cupe de măsurare uscate; nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De MăsurareCupa De Măsurare
CuțitCuțit
3
Combinați făina și următoarele 3 ingrediente într-un castron mare. Se amestecă nucile pecan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci PecanNuci Pecan
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Combinați 3/4 cană piure de cartofi dulci, lapte și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați amestecul de cartofi dulci în amestecul de făină, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
6
Lucrând în loturi, lingurați 1/4 cană de aluat pentru fiecare clătită pe o plită sau o tigaie antiaderentă fierbinte. Gatiti 1-2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste. Repetați cu aluatul rămas.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Notă: piureul de cartofi dulci sau dovleacul conservat poate fi înlocuit cu piureul de cartofi dulci gătit, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
DovleacDovleac
DificultateNormal
Gata În12 m.
Porții12
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista