RețeteRevista

Ciuperci și Tempeh Gumbo

Ciuperci și Tempeh Gumbo
Ciuperci și Tempeh Gumbo ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. O porție conține 512 calorii, 36g de proteine, și 23g de grăsime. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Un amestec de ardei gras, făină, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul brun gătit, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Tempeh-Burgeri Cu Ciuperci, Tempeh în sos consistent de ciuperci-Lager, și Cum se face reducerea balsamică în 10 minute cu Tempeh și castraveți (vegan, GF dacă se folosește GF tempeh) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Faceți amestecul de condimente amestecând toate condimentele într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Tăiați tempeh-ul în cuburi de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TempehTempeh
3
Puneți-l într-un bol de amestecare și stropiți-l cu sosul de soia și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
4
Se presară cu 1 linguriță din amestecul de condimente, se amestecă bine și se lasă deoparte la marinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
5
Încălziți o oală mare de supă uscată sau un cuptor olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini Felii La BorcanPepperoncini Felii La Borcan
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
6
Adăugați făina și pâinea prăjită, amestecând continuu, până când capătă culoarea unei pungi de hârtie și începe să miroasă nucă (vezi fotografia aici). Aveți grijă să nu o ardeți, dar dacă o faceți, ștergeți tigaia și începeți de la capăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, RăcitUnt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
7
Se ia de pe foc.
8
Se toarnă într-un blender împreună cu 2 căni de bulion și se amestecă până se combină. Pune deoparte.Ștergeți oala și readuceți-o la foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
9
Adăugați ceapa și gătiți până începe să se înmoaie, adăugând apă cu lingura, dacă este necesar, pentru a preveni lipirea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
10
Adăugați țelina și ardeiul gras și continuați să gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativCiorchine De țelină, Feliată (aproximativ
11
Adăugați ciupercile și usturoiul și 2 linguri de apă și acoperiți bine. Gatiti pana cand ciupercile incep sa se inmoaie, aproximativ 2 minute.Dați amestecului de făină un alt vârtej rapid în blender și adăugați-l la legume, împreună cu 4 căni de bulion și okra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, RăcitUnt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
BameBame
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
12
Adăugați tot amestecul de condimente rămas și aduceți la foc mic. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți timp de 25 de minute.În timp ce gumbo-ul gătește, rumeniți tempeh-ul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
TempehTempeh
GumboGumbo
13
Încălziți o tigaie antiaderentă și adăugați tempeh-ul într-un singur strat. Gatiti, intorcand des, pana se rumeneste pe toate partile.După ce gumbo-ul a fiert 25 de minute, adăugați tempeh-ul și, dacă supa pare prea groasă, încă o cană de bulion. Gatiti inca cateva minute. Verificați condimentul și adăugați sare dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite
TempehTempeh
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Pepperoncini Felii La BorcanPepperoncini Felii La Borcan
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
14
Serviți în boluri peste orez brun cu sos fierbinte Louisiana pe masă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil UscatCervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

1(poate fi sau trece)cârnați de porc fără învelișcârnați de porc fără înveliș0(poate fi sau trece)ardei cayenne (folosiți mai mult pentru mai multă căldură)ardei cayenne (folosiți mai mult pentru mai multă căldură)1Ceapa galbena medie, tocatafără pui fără pui " sau alt bulion de legume7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiriorez brun fiert, pentru a serviorez brun fiert, pentru a servi11 kilogram de dovlecel,Apă fierbinte (100°F)Apă fierbinte (100°F)2(poate fi sau trece)cimbru uscatcimbru uscat6cuișoareusturoi, tocatusturoi, tocat1(poate fi sau trece)usturoi granulat sau praf de usturoiusturoi granulat sau praf de usturoi1mareardei gras verde, cu tulpină, însămânțat și tocat măruntardei gras verde, cu tulpină, însămânțat și tocat mărunt113Nuci de orice fel (tocate)ciuperci feliate, orice tip (am folosit unciuperci feliate, orice tip (am folosit un" amestec gourmet " de cremini, stridii, maitake și ciuperci buton)340Nuci de orice fel (tocate)bame feliate, proaspete sau congelatebame feliate, proaspete sau congelate1mareceapa, tocata maruntceapa, tocata marunt11 kilogram de dovlecel,ceapă granulată sau pudră de ceapăceapă granulată sau pudră de ceapă454Nuci de orice fel (tocate)ciuperci portabella, cu tulpină, feliate cu grosimea de aproximativ 1/4 inch și tăiate în bucăți lungi de inchciuperci portabella, cu tulpină, feliate cu grosimea de aproximativ 1/4 inch și tăiate în bucăți lungi de inch2mari(sau trei medii) coaste țelină, tocat fin(sau trei medii) coaste țelină, tocat fin1(poate fi sau trece)frecat salviefrecat salvie6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăsare dupa gustsare dupa gust2(poate fi sau trece)1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute2(poate fi sau trece)sos de soia sau tamari fără glutensos de soia sau tamari fără gluten227Nuci de orice fel (tocate)tempeh, orice soi (Vezi nota de mai jos pentru alternative)tempeh, orice soi (Vezi nota de mai jos pentru alternative)0(poate fi sau trece)piper alb proaspăt măcinat (folosiți mai mult pentru mai multă căldură)piper alb proaspăt măcinat (folosiți mai mult pentru mai multă căldură)796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirifăină integrală de grâu (sau fără gluten) făină integrală de grâu (sau fără gluten)
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate39
Fără lactate
BucătăriicreolCajun
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Tofu marinat
Calzone cu pui de bivoliță
Plăcintă cu lămâie cu brânză cremă
Uimitor Tofu Scramble
Budincă de zăpadă cu lămâie
Ricotta vegană
Tort de păianjen înfricoșător
Pui cu usturoi și paste
Spaetzle cu ierburi
Salată de legume zestă
Rețete înrudite
Tofu marinat
Uimitor Tofu Scramble
Ricotta vegană
Tort de păianjen înfricoșător
Revista
Calzone cu pui de bivoliță
Plăcintă cu lămâie cu brânză cremă
Uimitor Tofu Scramble
Budincă de zăpadă cu lămâie
Ricotta vegană
Tort de păianjen înfricoșător
Pui cu usturoi și paste
Spaetzle cu ierburi
Salată de legume zestă
Cookie-uri cu chip de mere