Ciuperci Umplute Cu Crab
Ciupercile umplute cu Crab ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 67 calorii. Această rețetă servește 10 și costă 44 de cenți pe porție. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cap la magazin și ridica piper, praf de ceapa, Kikkoman panko pesmet, și câteva alte lucruri pentru a face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 13%, ceea ce este destul de rău. Încercați Ciuperci Umplute Cu Crab, Ciuperci Umplute Cu Crab, și Ciuperci Umplute Cu Crab pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 375 grade F. ștergeți ușor ciupercile cu un prosop de hârtie umed.
Scoateți și tăiați fin tulpinile. Într-o tigaie mare la foc mediu, topiți 3 linguri de unt.
Adăugați tulpini de ciuperci și gătiți timp de 5 minute sau până când sunt fragede.
Se ia de pe foc și se amestecă 1/4 cană de panko, crabul mărunțit, pudra de ceapă, sare și piper.
Umpleți capacele de ciuperci cu amestec de crab și așezați-le cu umplutura în sus pe o foaie de copt fără margini. Într-un castron mic, combinați untul rămas și panko.
Presărați uniform pe vârfurile ciupercilor și coaceți timp de 15 minute.