Ciuperci Portobello umplute cu spanac

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă ciupercile Portobello umplute cu spanac. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 172 de calorii . Această rețetă servește 4. Pentru 2,04 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 161 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de ou, spanac, dressing pentru salată și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 93% , acest fel de mâncare este extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Ciuperci Portobello umplute fără alergii , Ciuperci Portobello umplute vegane peste Quinoa și Ciuperci Portabella umplute cu carne și spanac cu brânză de capră .

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Pepperoni Tocat

Ungeți ambele părți ale fiecărei capace de ciuperci portobello cu dressing italian. Aranjați ciupercile pe o tavă de copt, cu partea branhiilor în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Capace Mari De Ciuperci Portobello, Tulpinile și Branhiile îndepărtate

3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit

1 Pungă (10 Uncii) De Spanac Proaspăt, Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Coaceți ciupercile în cuptorul preîncălzit până se înmoaie, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scurge orice suc care s-a format în ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Bateți oul, usturoiul, sarea și piperul negru împreună într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se amestecă spanacul, pepperoni, parmezan, 3 linguri de brânză mozzarella și 3 linguri de pesmet în ouă până se amestecă uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1/2 Kilogram De Brânză Jack De Ardei, Mărunțită

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Împărțiți amestecul de spanac peste capace de ciuperci; presara ciupercile cu 1 lingura ramasa de branza mozzarella si 1 lingura pesmet. Aduceți ciupercile la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Continuați să coaceți până când blatul devine maro auriu și brânza este topită, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă