Ciuperci, brânză și eglefin coace

Name: Ciuperci, brânză și eglefin coace
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 170 ardei habenero pachet ciuperci buton, tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mărunțită Colby-Monterey Jack; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) pătrunjel uscat; 1 parmezan ras felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 ciorchini ceapa verde, tocata; 907 ardei habenero fileuri de eglefin; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei iute roșu uscat; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust

Nevoie de un curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Coacerea cu ciuperci, brânză și eglefin ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $ 5.31 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 389 calorii, 45g de proteine, și 21g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ardei chile, ciuperci cu buton, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Eglefin Ușor Coace, Eglefin cu sos de brânză, și Eglefin și brânză de spanac se topește.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C). Ungeți un vas de copt de 9x13 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare, apoi adăugați ceapa verde și ciupercile; gătiți și amestecați până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Condimentați eglefinul cu sare, piper, praf de usturoi și piper chile uscat și puneți-l în vasul de copt. Se acoperă cu ceapă verde și amestec de ciuperci, apoi se pune cu unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Uscat

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Fripturi De Carne Din New York

Eglefin

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Presărați pătrunjel deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Acoperiți cu folie și coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Îndepărtați folia și eglefinul de sus cu brânză și întoarceți vasul de copt la cuptor. Continuați să coaceți până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță și brânza se topește, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Eglefin

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm