Cioppino al mamei

Name: Cioppino al mamei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Baghetă de pâine franceză, tăiată în 16 felii; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cod sau alte file de pește alb slab, tăiate în bucăți de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 4 catei de usturoi, tocati marunt; 16 scoici littleneck; 16 smalls midii, curățate și decojite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac rupt; 737 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de paste cu roșii și busuioc (cum ar fi Bertolli); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Cioppino-ul mamei ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 384 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $3.45 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați scoici mici, busuioc, midii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Cioppino, Cioppino, și Cioppino.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a pregăti crostini, așezați felii de pâine pe o foaie mare de copt; periați cu 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Crostini

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 350 timp de 15 minute sau până se rumenesc ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a pregăti cioppino, încălziți 2 lingurițe de ulei într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cioppino

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați piper roșu zdrobit și usturoi; saut 30 de secunde. Se amestecă sucul de scoici și următoarele 5 ingrediente (sucul de scoici prin sosul de paste.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch