Cina În Seara Asta: Salată Portugheză

Name: Cina În Seara Asta: Salată Portugheză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut pastă de chili; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro, tocat; 1 castravete, decojit; 1 ardei gras verde; 0 fripturi de carne din New York; 3 roșii de prune; 1 ardei gras roșu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 3 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper

Cina în seara asta: salata portugheză este o fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 48 calorii. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. 40 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați roșii prune, sare și piper, castraveți și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cina În Seara Asta: Salată De Ouă Curried, Cina in seara asta: salata de ou cu fenicul, și Cina In Seara Asta: Salata Caesar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Porniți broilerul și puneți ardeii grași roșii și verzi dedesubt. Gatiti, intorcand ocazional, pana se innegreste usor pe toate partile. Când ați terminat, puneți-o într-o pungă mică de plastic și lăsați-o să se aburească câteva minute. Repetați cu roșiile, dar mai întâi înveliți ușor în ulei de măsline. Vor găti mult mai repede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ulei De Măsline

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Pui Broiler

Îndepărtați când este ușor înnegrit peste tot și lăsați să se răcească pe o tavă.

În timp ce ardeii grași și roșiile se răcesc, feliați castravetele în felii groase de 1/2 inch inch. Așezați pe un suport sau pe un prosop de hârtie și presărați ușor cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Castravete

Tomate

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Lăsați-i să stea timp de aproximativ 20 de minute până când eliberează puțină apă. Uscați cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Scoateți ardeii grași din pungile de plastic când s-au răcit. Îndepărtați pielea, Îndepărtați tulpinile și tăiați-le în pătrate de 1 inch. Repetați acest proces cu roșiile, aruncând cea mai mare parte a pulpei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Aruncați ardeii grași tocați, roșiile și castraveții într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Castravete

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați coriandru tocat, ulei de măsline, oțet de vin roșu și pastă de chili. Condimentează după gust cu sare și piper. Mănâncă imediat sau lasă să stea la frigider timp de 30 de minute pentru ca aromele să se căsătorească cu adevărat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Vin Roșu