Cina în seara asta: paste integrale de grâu cu dovlecei Julienned

Name: Cina în seara asta: paste integrale de grâu cu dovlecei Julienned
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze proaspete de busuioc tocate grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley dressing lamaie piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO paste uscate din grâu integral, cum ar fi spaghete sau linguine; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO dovlecei, tăiați în fâșii lungi și subțiri de julienne uniforme

Cina in seara asta: paste integrale de grâu cu dovlecei Julienned ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 486 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, sare și piper, paste și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Cina in seara asta: Paste cu dovlecei si galbenus de ou batut, Cina in seara asta: Pastan alla Burina (Paste cu sos Rustic), și Cina în seara asta: Paste cu ceapă, slănină și roșii (Pastan All ' Amatriciana).

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fiert, apoi gătiți pastele până la al dente. În timp ce pastele se gătesc, aburiți fâșiile de dovlecei într-o strecurătoare sau un coș de aburi peste apă până când sunt fragede, dar încă ușor crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mică la foc mic până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fulgi de ardei roșu și usturoi și gătiți scurt până când usturoiul este parfumat și moale, dar nu se rumeneste, 2-3 minute. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Rezervați 1 cană de apă pentru paste înainte de a scurge pastele, apoi întoarceți tăiței în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați amestecul de usturoi, dovlecelul, parmezanul și busuiocul. Aruncați bine pentru a combina, adăugând apă pentru paste, după cum este necesar, pentru a crea un sos cremos. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă