Cina în seara asta: coaste de rezervă dulci și acri

Cina în seara asta: coaste de rezervă dulci și acri
Cina in seara asta: coaste de rezervă dulce și acru ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 459 calorii, 34G de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 16 ar spune că a lovit locul. Un amestec de sare, vin de orez, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Coaste de rezervă pentru grătar dulce și acru, Coaste de rezervă dulci și Acre în stil chinezesc, și Coaste De Ispită Dulce: Coaste De Rezervă Glazurate Cu Tamarind pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Separați coastele între oase folosind un cuțit sau un cleaver ascuțit. Folosind un satâr, tăiați-le cu grijă în segmente de 2 inci (sau rugați-l pe butcher să o facă pentru dvs.).
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Chefs CuțitChefs Cuțit
CleaverCleaver
2
Așezați segmente de coaste în oală de sos de dimensiuni medii. Acoperiți cu apă. Se aduce la fierbere la foc mare. Îndepărtați orice gunoi care iese la suprafață cu lingura. Odată ce fierbe, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Adăugați vin de orez chinezesc, un vârf de sare și jumătate din ghimbir și ceapă verde. Gatiti timp de 15 minute, degresand ocazional. Rezervați 1 cană de lichid de gătit, apoi strecurați coastele într-o strecurătoare și aruncați ghimbirul și ceapa verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vin De Orez ChinezescVin De Orez Chinezesc
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
4
Se toarnă ulei în wok mare setat la foc mare. Când uleiul începe să fumeze, adăugați ghimbirul rămas și ceapa verde. Gatiti timp de 30 de secunde, amestecand constant cu o lingura de lemn, pana cand parfumati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați coaste. Gatiti doua minute pana incep sa se rumeneasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
6
Adăugați lichid de gătit rezervat, sos de soia, zahăr, oțet negru și ulei de susan. Se fierbe puternic până se reduce la glazură, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet NegruOțet Negru
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
7
Serviți coaste cu orez alb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez AlbOrez Alb
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista