Cina in seara asta: pui fript cu șofran și lămâi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: pui fript cu șofran și lămâi. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 740 calorii, 64G de proteine, și 51G de grăsime pe porție. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fire de șofran, pui, crenguțe de rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma rozmarinul, puteți urma acest fel principal cu Pizza de desert cu zmeură Brie cu rozmarin și nuci pecan confiate ca desert. Această rețetă de la Serious Eats are 20 de fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Cina in seara asta: carne de pui saut cu masline, capere si lamai prajite, Cina în seara asta: pui și orez cu șofran, și Cina în seara asta: pui aplatizat cu vinaigretă de roșii-șofran pe rucola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 400 F.
Așezați șofranul pe o tigaie antiaderentă setată la foc mediu. Toast timp de 1 minut.
Scoateți și amestecați cu sarea și boabele de piper negru. Se macină într-un mortar și pistil sau într-o râșniță de condimente.
Așezați puiul într-o tigaie și puneți-l în cuptor. Gatiti 1 ora.