Cina De Salată De Ton Tropical

Name: Cina De Salată De Ton Tropical
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ahi fripturi de ton, . tăiați în cuburi de mărimea mușcăturii (2-3 / 4 lire sterline); 1 avocado, cubat (acesta este adăugarea mea la rețetă și este minunat); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame congelat, decongelat; 1 Castravete englezesc, tăiat cubulețe (am folosit un castravete obișnuit); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arpagic proaspăt tăiat; 1 1-inch bucată ghimbir proaspăt, decojite și rase; 1 cățel de usturoi, ras; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 limes, suc de; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mandarin Orange segmente; 1 mango, tăiat în cuburi mici; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm marmeladă de portocale; 1 Oreos dublu umplut sos de ardei iute; 4 creveți și cu vene chipsuri de pătlagină, pentru garnitură; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 2 smalls ardei iute roșii, însămânțați și feliați subțire; 1 ceapa rosie, taiata cubulete mici (tocmai am folosit 2 cepe verzi pentru a o face mai blanda); 4 creveți și cu vene 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan prăjit; 4 creveți și cu vene semințe de susan prăjite (pentru a garni); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia tamari; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal, plus mai mult pentru stropire

Cina de salată de ton Tropical este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 871 calorii, 52G de proteine, și 35g de grăsime. Pentru $ 8.84 pe portie, această rețetă acoperă 58% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Un amestec de miere, avocado, chipsuri de pătlagină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de var, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Salată de fructe tropicale, orez și ton, Salată Proaspătă De Ton Cu Fructe Tropicale, și Cina Cu Cartofi De Ton.

Instrucțiuni

Într-un bol de salată, amestecați împreună marmelada, sosul tamari, mierea, coaja de tei, sucul de lămâie și sosul fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Coaja De Tei

Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch

Tamari

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți în ulei. Se amestecă usturoiul, ghimbirul și uleiul de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați mango, ardei gras, ardei iute, castraveți, ceapă, edamame și portocală (și avocado dacă îl folosiți).într-o tigaie mare, încălziți un strop de ulei la foc mediu-mare. Condimentează tonul cu sare )am folosit sare de condimentare) și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Culese Crengute De Marar

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Edamame Congelat (din Păstăi)

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

3 Bețișoare De Covrig

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Mandarine, Fiecare

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă în tigaie și se gătește, întorcându-se, până se rumenesc, aproximativ 3 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați arpagicul deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Adăugați tonul în salată și aruncați ușor.Se acoperă cu semințele de susan și se servește cu chipsurile de pătlagină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Sos De Curcan, încălzit

Mandarine, Fiecare

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

ahi fripturi de ton, . tăiați în cuburi de mărimea mușcăturii (2-3 / 4 lire sterline)1

avocado, cubat (acesta este adăugarea mea la rețetă și este minunat)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

edamame congelat, decongelat 1

Castravete englezesc, tăiat cubulețe (am folosit un castravete obișnuit)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic proaspăt tăiat 1

1-inch bucată ghimbir proaspăt, decojite și rase 1

cățel de usturoi, ras 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2

limes, suc de 2Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mandarin Orange segmente 1

mango, tăiat în cuburi mici 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

marmeladă de portocale 1Oreos dublu umplut

sos de ardei iute 4creveți și cu vene

chipsuri de pătlagină, pentru garnitură 1

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 2smalls

ardei iute roșii, însămânțați și feliați subțire 1

ceapa rosie, taiata cubulete mici (tocmai am folosit 2 cepe verzi pentru a o face mai blanda)4creveți și cu vene

12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan prăjit 4creveți și cu vene

semințe de susan prăjite (pentru a garni)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia tamari 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei vegetal, plus mai mult pentru stropire

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.