Chunky Supa De Pui-Orz

Name: Chunky Supa De Pui-Orz
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui fiert tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, fără grăsimi; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de gătit rapid nefiert; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Chunky supa de pui-orz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 226 calorii, 13g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, bulion de pui, pui și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Supă de legume și orz # SundaySupper, Supa De Pui Indesata, și Supa De Pui Indesata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sotati primele 4 ingrediente in ulei incins intr-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați bulion de pui, 1 3/4 căni de apă și următoarele 3 ingrediente. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, parțial acoperite, 23 până la 25 de minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm