Chipotle-pui la grătar cu Mango

Chipotle-pui la grătar cu Mango
Chipotle-Mango BBQ Chicken ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă face 4 porții cu 419 calorii, 30g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, usturoi, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 ore. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Slow-aragaz arțar chipotle bbq Carne de vită, Chipotle-pui la grătar cu mango, și Chipotle-salată de pui la grătar cu Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți mango, coriandru, suc de lămâie, oțet, ulei,usturoi, chipotle, sare și piper într-un robot de bucătărie și piure până se omogenizează. Ajusteazăcondimente după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De PiperUlei De Piper
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
OțetOțet
UsturoiUsturoi
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
3
Adăugați puiul cu jumătate din sosul chipotle-mango într-o pungă de plastic sigilabilă și masați pentru a acoperi puiul cu sosul. La frigidercel puțin 6 ore la marinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De PiperUlei De Piper
Pui întregPui întreg
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
4
Puneți cealaltă jumătate a sosului chipotle-mango într-o cratiță mică și fierbeți la foc mic până se îngroașă, amestecând des, aproximativ 15 minute. Puneți o parte din sosul fiert deoparte pentru a servi pe lateral și bastethe pui la fiecare câteva minute cu restul sosului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De PiperUlei De Piper
Pui întregPui întreg
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
SosSos
5
Preîncălziți un grătar sau o tigaie pentru grătar la foc mediu-mare și periați cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Scoateți puiul din marinată și puneți-l pe grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
7
Grătați puiul, întorcând și ungând aproximativ la fiecare 5 minute, până când este gătit, 20 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
8
Transferați într-un platou de servireși serviți cu sosul rezervat chipotle-mango.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De PiperUlei De Piper
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
SosSos

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili în meniu? Încercați să împerecheați cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ați putea încerca este Masia Puigmolto Can Xa brut Cava. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.
Masia Puigmolto Can Xa Brut Cava
Masia Puigmolto Can Xa Brut Cava
DificultateExpert
Gata În7 hrs
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista