Chimen-Coriandru Freca De Porc

Chimen-Coriandru Freca De Porc
Cumin-coriandru freca de porc este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 68 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chili, ienibahar măcinat, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această marinată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 59%. Rețete similare sunt Coriandru și chimen frecat cotlet de porc, Cotlet De Porc Coriandru-Chimen Spice Freca, și Cel mai bun freca condiment uscat pentru pui, carne de vită și carne de porc.

Instrucțiuni

1
Combinați sarea kosher, coriandrul, chimenul, pudra de chili, boiaua, ienibaharul și piperul negru într-un castron și amestecați bine. A se păstra într-un recipient etanș la temperatura camerei până când este gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Pentru utilizare, frecați 1 lingură pe porție pe carnea la alegere înainte de a găti la grătar sau de a găti după cum doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista