Chili Vegetarian al lui Rae

Chili Vegetarian al lui Rae
Chili-ul Vegetarian al lui Rae ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 972 calorii, 53G de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Pentru $3.42 pe portie, această rețetă acoperă 58% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Super Bowl. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 109 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați fasole garbanzo, ulei de măsline, pudră de muștar și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este spectaculos. Încercați Al 5-lea concurs anual de Chili: intrarea #3-Chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, Chili Vegetarian, și Cel mai bun Chili Vegetarian vreodată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o oală de 4 litri, sotati usturoiul în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați roșii tăiate cubulețe (nedrenate), sos de roșii, pastă de roșii, bere, pudră de chili, pudră de muștar, oregano, piper, chimen, sos de ardei iute. Se amestecă fasolea pinto, fasolea garbanzo, fasolea neagră, fasolea roșie și albă și porumbul. Aduceți amestecul la fierbere, reduceți focul și lăsați să fiarbă timp de 20 de minute. Completați fiecare porție cu brânză (dacă doriți).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole AlbăFasole Albă
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Pudră De MuștarPudră De Muștar
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Fasole PintoFasole Pinto
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
1/2 Kilogram De Eglefin Tocat1/2 Kilogram De Eglefin Tocat
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate100
Revista