Chili cu trei fasole cu legume

Name: Chili cu trei fasole cu legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: american
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar la 1 lingura fin tocat chile Chipotle, conserve în sos adobo; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de rinichi, clătite și drenate; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole pinto, clătită și scursă; 2 kg nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă mărunțită brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat (aproximativ 1 mare); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pastă de roșii fără sare; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați Chili cu trei fasole cu legume. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 262 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 16. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Dacă aveți chimen măcinat, cilantro, pudră de chili și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 65%. Încercați pentru Crockpot Pui și fasole Chili și chili brânză Dip, Friptură de Chili-Lime cu legume prăjite, și Sâmbăta cu Rachael Ray-carne de vită și legume Chili pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un vas mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa, morcovul și usturoiul; sotati 5 minute. Se amestecă 4 căni de apă și următoarele 12 ingrediente (prin pastă de roșii); se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 25 de minute sau până când morcovul este fraged, amestecând ocazional. Se amestecă oțetul și chipotul. Se acoperă cu cilantro proaspăt, brânză și smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Grăsime De Porc înapoi

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, clătită și scursă 2Bucăți de caramele Heath Bar

la 1 lingura fin tocat chile Chipotle, conserve în sos adobo 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

boabe de rinichi, clătite și drenate 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole pinto, clătită și scursă 2kg

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat cu miez întreg 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 4

căței de usturoi, tocați 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceașcă mărunțită brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat (aproximativ 1 mare)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 cani sos de prune 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pastă de roșii fără sare 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecel tocat

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili în meniu? Încercați asocierea cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Ai putea încerca Clos Amador Cava Tendre ros_loc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.

Clos Amador Cava Tendre Rose

Culoare roz intensă și profundă, cu un aspect strălucitor. Formarea constantă a rozariilor de bule fine. Arome curate și intense de fructe roșii, tipice soiului, cu o notă ușoară de floare de trandafir. Proaspăt și elegant, cu note marcate de fructe sălbatice, zmeură și cireșe care încadrează un gust ferm și larg.Savurat mai ales ca aperitiv, Clos Amador Rose se potrivește perfect cu mousse de ciocolată neagră și este divin cu fructe roșii proaspete și prăjituri precum charlotte de căpșuni.