Chile Prăjită-Edamame Condimentat

Chile Prăjită-Edamame Condimentat
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Edamame condimentat cu Chile prăjit ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 104 calorii. Această rețetă servește 5. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți edamame albit, ghimbir măcinat, pudră de chili și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Edamame Cu Sos De Scufundare Cu Ghimbir-Chile, Edamame "Guacamole" cu chipsuri de pita cu praf de Chile, și Edamame Crocant Cu Condimente Indiene.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Aranjați edamame într-un singur strat pe o foaie de copt și acoperiți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Combinați pudra de chile și ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
4
Presărați peste edamame; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
5
Coaceți edamame la 350 timp de 1 1/2 ore, amestecând fasolea la fiecare 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista