Chifteluțe la grătar, Halloumi și frigarui de Squash pentru copii

Chifteluțe la grătar, Halloumi și frigarui de Squash pentru copii
Chiftele la grătar, Halloumi și frigarui de Squash pentru copii este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 210 calorii. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână zaatar rub, brânză halloumi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 50%. Încercați Chifteluțe la grătar, Halloumi și frigarui de Squash pentru copii, Frigarui Halloumi La Gratar, și Frigarui De Legume Halloumi La Gratar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înmuiați 12 (10-in.) frigarui de bambus în apă aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2
Încălziți grătarul la mediu (aproximativ 350).
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
3
Combinați jumătate din freca cu mielul într-un bol și formați în 12 bile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Ungeți brânza și dovleceii cu ulei, apoi acoperiți cu restul de frecare. Filetați chiftele, brânza și dovleceii pe 6 seturi duble de frigarui, ținând frigarui ușor depărtate și alternând ingredientele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
5
Grătar, întorcându-se o dată, până când carnea este medie-rară, 7 până la 8 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista