Chiftele Falafel cu Tzatziki

Name: Chiftele Falafel cu Tzatziki
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, piersicile proaspete sau congelate tăiate felii; 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 425 Nuci de orice fel (tocate) năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală; 2 cuișoare de usturoi; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de lămâie rasă; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 2 (iarnă) tahini (pastă de semințe de susan prăjită); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Tzatziki

Reteta Falafel Patties cu Tzatziki ar putea satisface pofta mediteraneană în jurul valorii de 14 minute. Această rețetă servește 4 și costă 1,14 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 281 calorii, 9g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, tzatziki, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Burgeri Falafel cu Tzatziki, Salată Falafel cu pansament Tzatziki, și Burgeri Falafel cu Tahini și Tzatziki.

Instrucțiuni

Cu robotul de bucătărie pornit, aruncați usturoiul prin jgheabul alimentar; procesați până se toacă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Adăugați naut și următoarele 8 ingrediente la usturoi în robotul de bucătărie; procesați până când nautul este măcinat fin. Formați amestecul în chiftele de 4 (3 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya