Chiftele de miel cu sos de roșii rozmarin

Chiftele de miel cu sos de roșii rozmarin
Dacă aveți aproximativ 45 minute pentru a petrece în bucătărie, chiftelele de miel cu sos de roșii de rozmarin ar putea fi uimitoare fără lactate rețetă pentru a încerca. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 241 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, împachetați 2 chiftele de miel gata preparate, paste și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la BBC Good Food are 51 de fani. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este super. Chiftele De Miel Cu Sos De Roșii, Chiftele de miel în sos de roșii, și Chiftele picante de miel în sos de roșii sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
2
Adăugați chiftelele și gătiți, întorcându-vă des, până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
3
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
4
Puneți ceapa în tigaie cu uleiul rămas și un vârf de sare și gătiți până se înmoaie foarte mult, 10-15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
5
Adăugați usturoiul și rozmarinul și gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gât De PuiGât De Pui
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
6
Adăugați roșiile și întoarceți chiftelele în tigaie. Se fierbe timp de 10 minute până când sosul s-a îngroșat și chiftelele sunt fierte. Condimentați și serviți cu pastele, presărați rozmarin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Gât De PuiGât De Pui
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Revista