Chicken arrabbiata
Arrabbiata de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 330 calorii. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 177 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați stocul de pui, uleiul de măsline, bulbul de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma vinul roșu, puteți urma acest fel principal cu Tort De Ciocolată Cu Vin Roșu # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Chicken Arrabbiata, Pui fiert all ' Arrabbiata, și Sos Arrabbiata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare.
Adăugați ceapa și întregulcuisoare de usturoi. Se prăjește, amestecând frecvent, timp de 10 minute, adăugând ardeii iute pentru ultimul minut.
Se toarnă vinul, se dă căldura și se lasă să baloneze timp de 1 min pentru a găti alcoolul. Se amestecă în stoc, roșii, roșii pur și timecu niște condimente.
Adăugați picioarele de pui, împingându-le sub lichid,apoi acoperiți parțial tigaia și lăsați să se înmoaie ușor timp de 45 de minute.
Scoateți capacul și gătiți încă 15 minute până când puiul este delicat și sosul s-a redus puțin.
Serviți împrăștiat cu pătrunjel,dacă doriți, și paste sau piure.