Cel Mai Simplu Falafel

Cel mai simplu Falafel ar putea fi doar middl Est rețetă pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 159 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, pesmet panko, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 49 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 64%, care este solid. Rețete similare includ falafel | cum se face falafel / falafel cu năut, Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din ' New York a la Cart, și Falafel.