Cauli-Fettuccine de putere "Alfredo"

Rețeta Cauli-power Fettuccine "Alfredo" este gata în aproximativ 50 de minute și este cu siguranță un extraordinar lactate gratuit opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $1.86 pe portie, veți obține o garnitură care servește 4. O porție conține 273 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați lapte de migdale fără aromă, praf de ceapă, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Fettuccine Cauli-Fredo cu varză de Bruxelles și slănină, Fettuccine Alfredo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați flori de conopidă într-o oală mare și acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere scăzută. Odată ce fierbe, gătiți încă 3-7 minute până când furculița este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere.Între timp, adăugați uleiul într-o tigaie și sotati usturoiul tocat la foc mic timp de 4-5 minute până se înmoaie și parfumat, dar nu browned.In un blender de mare viteză, adăugați conopida gătită și scursă, usturoiul sotat, laptele, drojdia nutritivă, sucul de lămâie, pudra de ceapă, pudra de usturoi, sarea și piperul. Se amestecă până se formează un sos super neted. Dacă utilizați un Vitamix, utilizați tamper stick după cum este necesar. Cheia aici este să obțineți un sos foarte neted, așa că nu vă fie teamă să-l lăsați să curgă un minut sau cam așa ceva. Pune deoparte.Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Umăr

Măsline întregi Coapte

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați cantitatea dorită de paste și fierbeți pentru timpul indicat pe ambalaj.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Scurgeți pastele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Adăugați sos de conopidă în oală (puteți folosi aceeași oală!) și adăugați pastele scurse.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se încălzește la scăzut-mediu până se încălzește suficient după bunul plac. Sare din nou după gust (pastele diluează aroma).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se servește cu pătrunjel tocat proaspăt și piper negru. Simțiți-vă liber să adăugați legumele preferate sotate sau prăjite. Cred că mazărea, spanacul sau broccoli ar funcționa foarte bine! Am adăugat ciuperci, dar nu eram prea nebun după ele în acest fel de mâncare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de migdale neîndulcit și fără aromă (sau lapte care nu este lactat)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cupe îngrămădite flori de conopidă (1 conopidă mică)13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare cu cereale fine sau după gust 4creveți și cu vene

Pătrunjel proaspăt, pentru garnitură 12 lingurițe de pudră de usturoi

usturoi tocat (de la 2 / LG cuișoare)0Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

drojdie nutritivă 1Bucăți de caramele Heath Bar

umăr 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Fettuccine paste (am folosit o cutie de Eden organic Spelt panglici)0Bucăți de caramele Heath Bar

piper, după gust

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico ( jumătate de sticlă). Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.