Castane de apă, mazăre de zahăr și Shiitakes

Castane de apă, mazăre de zahăr și Shiitakes
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de băuturi, așa că încercați castane de apă, mazăre de zahăr și Shiitakes. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 90 de calorii, 4G de proteine, și 0g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți la îndemână castane de apă, ciuperci, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui cu mazăre și Shiitakes, Mazăre dulce și castane de apă, și Cina In Seara Asta: Mazăre Verde Și Zahăr Snap Mazăre În Sos De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 lingură de ulei într-un wok sau o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați ciupercile, ghimbirul și 1 lingură de apă și amestecați până se rumenesc și se înmoaie, aproximativ 2 minute. Apoi adăugați încă o lingură de ulei, castanele de apă și1 lingură de apă și amestecați încă un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castane De ApăCastane De Apă
CiuperciCiuperci
GhimbirGhimbir
ApăApă
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Adăugați uleiul de lingură rămas, mazărea de zahăr și 1 lingură de apă și amestecați încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De ZahărMazăre De Zahăr
ApăApă
Ulei De GătitUlei De Gătit
4
Se condimentează cu sosul de soia și sarea după gust și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
SareSare
5
articol var
6
Type_27_data = {};
7
articol
8
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista