Caserolă cu ouă și broccoli
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încearcă caserola cu ouă și broccoli. Această rețetă este pentru 6 persoane. Pentru 1,74 dolari per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo-vegetariană are 561 de calorii , 36 g de proteine și 40 g de grăsimi per porție. Mai multe persoane au preparat această rețetă, iar 340 ar spune că a fost pe gustul tău. Va fi un succes la evenimentul tău de iarnă . Această rețetă de la Taste of Home necesită broccoli, făină, brânză cheddar și sare. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 40 de minute . Per total, această rețetă obține un scor bun de 79% . Rețete similare sunt caserola cu broccoli și ovăz pentru micul dejun ,vită condimentată cu chili și usturoi și broccoli stir fry și linguine cu ouă la cuptor, ceapă verde și umame .
Instrucțiuni
Într-un bol mare, combinați primele opt ingrediente.
Turnați într-un slow cooker de 3 litri uns. Acoperiți și gătiți la foc mare timp de 1 oră. Amestecați.
Reduceți focul la mic; acoperiți și gătiți încă 2 ore și jumătate până la 3 ore sau până când termometrul arată 160°.
Presărați cu brânză, dacă doriți.