Caserola De Ton
Dacă aveți în jur 55 minute pentru a petrece în bucătărie, caserola de ton ar putea fi o mare pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 6 porții cu 643 calorii, 37g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de smântână, ceapă, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Simply Recipes are 427 de fani. Iarna va fi și mai special cu această rețetă. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Funcționează bine ca fel principal. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, care este improvizabil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Caserola cu fructe de mare sau caserola delicioasă de ton, Caserola De Ton, și Caserola De Ton.
Instrucțiuni
Gatiti taiteii si broccoli: Preincalziti cuptorul la 400 F. intr-o oala mare (6 qt), aduceti 4 litri de apa la fiert.
Adăugați o lingură de sare. Reveniți la fierbere.
Adăugați tăiței. Gatiti neacoperit la foc mare la fierbere.
Chiar înainte ca pastele să fie al dente (ferme, dar fierte, cel mai devreme timp de gătit minus 2 minute), adăugați broccoli tocat în paste și gătiți încă 2 minute.
Se scurge într-o strecurătoare și se lasă deoparte.
Saut ciuperci: în timp ce pastele se gătesc, uscați saut ciuperci într-o tigaie la foc mediu (nu este nevoie să adăugați unt sau ulei, ciupercile se vor găti în propriul suc).
Când ciupercile au renunțat la umiditate (aproximativ 5-10 minute), scoateți-le de pe foc și lăsați-le deoparte.
Gatiti ceapa: dupa ce pastele sunt gata si se scurg intr-o strecuratoare, incalziti o tigaie mare rezistenta la cuptor la foc mediu, adaugati 2 linguri de unt.
Adăugați ceapa și gătiți-le până devin translucide.
Adăugați amestecul de paste și broccoli înapoi în oală; amestecați ciupercile. Se amestecă tonul, cutia de cremă de supă de ciuperci, brânză rasă, lapte și smântână.
Se adaugă sare și piper după gust.
Se acoperă cu chipsuri de cartofi zdrobite:
Întindeți chipsurile de cartofi zdrobite deasupra amestecului.
Coaceți: gătiți timp de 20 de minute la 400 km f în cuptor, până când toppingul s-a rumenit.