Caserola De Somon Și Paste Lite

Name: Caserola De Somon Și Paste Lite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin crema de grăsime redusă de supă de pui; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lămâi, coaja de; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pudră de muștar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan, ras; 1 Ceapa galbena medie, tocata paste cu coajă nefierte; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi, mărunțită; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin somon roz ambalat în apă, piele și oase îndepărtate (sau sockeye)

Lite somon & Paste caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 425 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper, coajă de lămâie, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Milkshake Brownie Cu Caramel Sărat ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Carne Lite: somon și sparanghel Casarecce, Paste de vară D ' Lite, și Salată De Paste Grecești Lite.