Caserola de pește și legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de pește și legume. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 15 și costă 75 de cenți pe porție. O porție conține 87 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de cod, boia de ardei, 1/4 cană de pansament italian kraft zesty și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pește În Bulion De Legume, Tamale De Pește Și Legume, și Pește și legume Se amestecă.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați jumătate din fiecare ceapă, ardei și roșii într-un vas de copt de 13x9 inci pulverizat cu spray de gătit; se presară cu 1 lingură. coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se acoperă cu pește; se presară cu boia de ardei. Acoperiți cu ceapa rămasă, ardeii și roșiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Bomboane De Caracatiță Brite

Stropiți cu pansament; se acoperă cu 1 lingură. din cilantro și cartofi rămași. Se acoperă cu brânză; capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Coaceți 1 oră sau până când cartofii sunt fragede, descoperind ultimele 10 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Se presară cu cilantro rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat, împărțit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Kraft Zesty sos Italian 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT a tocat brânză mozzarella cu umiditate scăzută 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tăiată longitudinal în jumătate, apoi feliată transversal, împărțită 0cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 1lingura. otet de vin rosu

ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri, împărțit 454ardei habenero

cartofi roșii (aproximativ 3), curățați, tăiați subțire 2mari

roșii, însămânțate, tocate și împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.