Caserola de orez Cajun cu pui și orez sălbatic

Caserola de orez cu pui și orez sălbatic Cajun ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție conține 744 calorii, 36g de proteine, și 41G de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru $ 2.21 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Un amestec de unt, castane de apă, cremă de supă de ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării Creole. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Caserola de pui și orez sălbatic, Caserola de pui și orez sălbatic, și Caserola de pui și orez sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți migdalele într-un singur strat într-o tigaie superficială 4 până la 6 minute sau până când sunt prăjite și parfumate, amestecând la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Pregătiți amestecuri de orez conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Între timp, topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; adăugați cârnați, ardei gras, țelină și ceapă. Sotati 10 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă puiul, următoarele 6 ingrediente, orezul și 3 căni de brânză. Amestecați amestecul într - un vas de copt ușor uns de 15 x 10 inci sau 2 vase de copt (11 x 7 inci). Sus cu pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 350 timp de 35 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se presară cu restul de 1 cană de brânză și se acoperă cu migdale prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a face înainte: pregătiți conform instrucțiunilor din pașii 2 și acoperiți cu folie de aluminiu și înghețați până la 1 lună.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Scoateți din congelator și lăsați să stea la temperatura camerei 1 oră. Toast migdale ca regia în etapa

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Coaceți caserola, acoperită, la 350 timp de 30 de minute. Descoperiți și coaceți 55 de minute până la 1 oră și 15 minute sau până când se încălzește bine.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se presară cu 1 cană (4 oz.) brânză Cheddar mărunțită și migdale prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Mărunțită

Crostini Cu Usturoi, Optional

Coaceți încă 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

641 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet migdale feliate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cârnați de andouille, tocați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet moale, proaspăt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1Oreos dublu umplut

Condimente Cajun 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre cu ochi negri, drenată 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castane de apă tocate, scurse 4(mequite, hickory sau arin)

coaste de țelină, tocate 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui fiert tocat 6101 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cremă de supă de ciuperci 1

ardei gras verde, tăiat cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapa, tocata 3521 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cutii de gătit rapid cu cereale lungi și amestec de orez sălbatic 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe brânză Cheddar mărunțită, împărțită 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun e în meniu? Încercați să vă împerecheați cu Albarino,vin de la Rosa și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ai putea încerca este Joyce Vineyards Albarino. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 25 de dolari.