Caserola cu tăiței de ton ni Arosucoise este o pescatarian felul principal. O porție conține 363 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați făină, capere, tăiței largi de ou și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Caserola Cu Tăiței De Ton, Caserola Cu Tăiței De Ton, și Caserola Cu Tăiței De Ton.
Instrucțiuni
1
Gătiți tăiței de ou conform instrucțiunilor pachetului, adăugând fasole verde în apa de gătit în ultimele 3 minute de timp de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei De Ou
Fasole Verde
Apă
2
Scurgeți și clătiți bine cu apă rece pentru a opri procesul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
3
Topiți untul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
4
Adăugați făină și gătiți, amestecând constant, 1 minut. Bateți încet laptele și gătiți, amestecând constant, aproximativ 5 minute sau până când amestecul ajunge la fierbere și se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
5
Se ia de pe foc și se amestecă încet în 1 cană parmezan, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
6
Bateți sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
7
Adăugați tăiței și fasole verde, pătrunjel, ton, capere și, dacă doriți, măsline; aruncați ușor pentru a amesteca bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde
Paste
Pătrunjel
Capere
Măsline
Ton
8
Adăugați roșii și aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
9
Transferați amestecul într-un vas de copt de 11 x 7 inci (1 1/2 litru) acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
10
Acoperiți și refrigerați peste noapte sau presărați 1/4 cană parmezan rămasă peste caserolă și coaceți la 375 timp de 30 de minute sau până când se fierbe și se încălzește.
Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca gloata Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.