Caserola Cu Cartofi Dulci-Pecan

Caserola Cu Cartofi Dulci-Pecan
Caserola de cartofi dulci-Pecan necesită aproximativ 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.02 pe portie, veți obține o garnitură care servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 257 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 2480 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, nucșoară măcinată, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Piei de cartofi dulci coapte de două ori cu Pecan Streusel (caserolă individuală de cartofi dulci akan), Caserola De Cartofi Dulci Pecan, și Caserola Cu Cartofi Dulci-Pecan.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. aburiți un vas de copt pătrat de 8 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Aduceți câțiva centimetri de apă la fiert într-o oală cu un coș mare cu aburi în loc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
3
Puneți cartofii dulci în Coș, acoperiți și aburiți până se înmoaie, 20 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
4
Transferați cartofii într-un castron și lăsați să se răcească ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați mierea, oul, 1/2 linguriță scorțișoară, nucșoara, ghimbirul și 1/2 linguriță sare; bateți cu un mixer electric până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScorțișoarăScorțișoară
GhimbirGhimbir
NucșoarăNucșoară
MiereMiere
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Mixer De MânăMixer De Mână
6
Întindeți amestecul de cartofi dulci în vasul de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
7
Se amestecă zahărul brun, nucile pecan și restul de 1/2 linguriță de scorțișoară într-un bol; se presară peste cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
ScorțișoarăScorțișoară
CartofiCartofi
Nuci PecanNuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Coaceți până când este fierbinte și începeți să se rumenească în jurul marginilor, 40 până la 45 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Fotografie de Andrew Mccaul
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții8
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista