Caserola Chineză De Vită

Caserola Chineză De Vită
Dacă doriți să adăugați mai multe Chineză rețete în cutia de rețete, caserola de vită chineză ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă fără lactate servește 8 și costă $2.23 pe portie. O porție conține 560 calorii, 32g de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă de la Taste of Home necesită sos de soia, castane de apă, ceapă și tăiței chow mein. Este perfect pentru Toamna. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 648 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Carne de vită chinezească cu tine Tiao (aluat prăjit chinezesc), Carne De Vită Chineză, și Carne de vită chineză și Broccoli.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită, ceapa și țelina la foc mediu până când carnea nu mai este roz; scurgeți. Se amestecă supa, mugurii de fasole, sosul de soia și piperul. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru GarniturăUlei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Se toarnă într-un 3-qt uns. vas de copt. Se amestecă orezul și castanele de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Se acoperă și se coace la 350 de calorii timp de 30 de minute. Descoperi; se amestecă mazărea și se presară cu tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Coaceți cu 15-20 de minute mai mult sau până când este încălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții8
Scor De Sănătate17
Revista