Cartofi noi cu crustă de muștar
Dacă aveți aproximativ 1 oră pentru a petrece în bucătărie, cartofii noi cu crustă de muștar ar putea fi un uimitor fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și întreg 30 rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 4. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 208 calorii. 15 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Această rețetă de la BBC Good Food necesită cartofi noi, ceapă, muștar integral și ulei de măsline. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Scaloppine de porc cu crustă Panko cu cartofi zdrobiți cu muștar, Covrig de muștar cu miere salată de pui cu crustă cu sos picant de muștar cu miere, și Somon Cu Crustă De Muștar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180 / gaz
Se fierb cartofii timp de 7 minute, apoi se scurg bine. Sfat într-un castron mare cu ceapa, muștarul și uleiul de măsline. Aruncați bine pentru a acoperi și transferați într-o formă de prăjire. Prăjiți 30-35 de minute până când muștarul formează o crustă aurie. Aruncați ușor în cutie și serviți cu puiul.