Cartofi Frittata

Cartofi Frittatan este un fără gluten și vegetarian masa de dimineață. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 237 calorii, 8g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6. Un amestec de sare și piper, frunze de pătrunjel, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Cartofi Frittata, Șuncă Și Cartofi Frittata, și Șuncă și cartofi Frittata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se usucă cartofii și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Într-o tigaie mare, antiaderentă, setată la foc moderat, încălziți 2 linguri de ulei până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartofii și sarea și piperul și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc și doar fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați pe o farfurie.

Într-un castron, combinați ouăle, Locatelli-Romano și sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

și Piper Portocaliu

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de legume și amestecați ușor pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Adăugați 1 până la 2 linguri de ulei în tigaie și încălziți-l la foc moderat până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amestecul de legume și ouă și gătiți-l la foc moderat scăzut până se rumenesc și se așează pe partea inferioară. Inversați o farfurie peste tigaie și întoarceți frittata pe farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați o altă lingură de ulei în tigaie și glisați frittata înapoi, cu partea nefiertă în jos. Gatiti pana cand este complet setat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă pe o farfurie și se taie în pene.

Se presara cu patrunjel.