Cartofi dulci și pere

Name: Cartofi dulci și pere
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun ambalat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, înmuiat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 425 ardei habenero poate jumătăți de pere, drenate; 2 Ceapa galbena medie, tocata cartofi dulci decojiți în cuburi (aproximativ 4 medii); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 căni de nectar de pere

Cartofi dulci ' n ' pere necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 77 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten și lacto ovo are 245 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de apă, unt, scorțișoară măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Funcționează bine ca o garnitură foarte prietenoasă cu bugetul. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încearcă Broccoli, cartofi dulci și pere, Pui fiert cu cartofi dulci și pere, și Cozi picante de bou cu pere și cartofi dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați cartofii dulci într-un 3-qt superficial. vas sigur pentru microunde; adăugați apă. Acoperiți și cuptorul cu microunde la mare timp de 18-20 de minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati