Carne de vită tocată cu varză creț bogată în calciu (fără ouă, fără Gluten, fără nuci, fără soia)

Carne de vită tocată cu varză creț bogată în calciu (fără ouă, fără Gluten, fără nuci, fără soia)
Carnea de vită tocată cu varză creț bogată în calciu (fără ouă, fără Gluten, fără nuci, fără soia) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 356 calorii, 18g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fasole oz tin aduki, usturoi, kale cret și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Pansament Thousand Island (fără Gluten, fără porumb, fără lactate, fără soia, fără nuci, fără gumă și fără zahăr rafinat), Supă cremă vegană de porumb și ardei roșu (fără gluten, fără soia, fără nuci, fără cereale, fără sare), și Cookie-uri fără totul (fără lactate, fără gluten, fără ouă, fără nuci și fără zahăr) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare și adăugați ceapa și usturoiul. Gatiti usor cateva minute apoi adaugati morcovii, piperul, ardeii iute si ciupercile.Continuați să gătiți încă câteva minute fără a arde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați țelina, cimbru și carnea de vită. Din nou, amestecați bine și continuați să gătiți încă câteva minute.În cele din urmă, adăugați roșiile, vinul și Marsala și câteva condimente. Se aduce la fierbere, se acoperă, se reduce focul și se fierbe ușor timp de 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru O Consistență Fină și TartinabilăPentru O Consistență Fină și Tartinabilă
TelinaTelina
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
3
Adăugați fasolea aduki și varza, amestecați bine și gătiți încă 10 minute sau până când varza este gătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole AdzukiFasole Adzuki
KaleKale
4
Se servește cu cartofi copți și o altă legumă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista