Carne de vită cu Broccoli teriyaki și tăiței Ramen

Name: Carne de vită cu Broccoli teriyaki și tăiței Ramen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri flori de broccoli (de la 2 la 3 capete); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 2 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. amidon de porumb; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cuișoare usturoi, tocate (aproximativ; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir tocat fin (aproximativ o bucată de 1/2 inch); 4 ceapă verde, feliată subțire, plus mai mult pentru garnitură, opțional; 170 Nuci de orice fel (tocate) pachete tăiței ramen; 1 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. ulei de susan prăjit; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Semințe de susan prăjite, pentru garnitură; 454 Nuci de orice fel (tocate) fusta dezosată friptură; 1 1 kilogram de dovlecel, Lemn dulce galben și verde; 3 (iarnă) sos teriyaki, cum ar fi Kikkoman; 5 (iarnă) plus1 linguriță ulei vegetal

Reteta de carne de vită cu Broccoli teriyaki și tăiței Ramen ar putea satisface pofta japoneză în aproximativ 30 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 620 calorii, 34G de proteine, și 37g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 3,52 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan, bulion de pui, friptură de fustă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și Broccoli cu tăiței Ramen, Teriyaki legume Se amestecă-prăji cu taitei Ramen, și Taitei De Broccoli Si Ramen pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Acoperiți tăiței cu apă fierbinte într-un castron mare și așezați o farfurie mică deasupra pentru a le menține scufundate; puneți deoparte să se înmoaie timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Scurgeți bine tăiței și dați deoparte. Aruncați pungile de aromă sau rezervați-le pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Tăiați carnea de vită în cruce în bucăți de 2 până la 3 inci și apoi rotiți un sfert de tură și feliați subțire pe lungime peste bob, cu o grosime de aproximativ 1/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Amestecați împreună bulionul de pui, sosul teriyaki, amidonul de porumb, zahărul și uleiul de susan într-un bol mic sau o cană de măsurare și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Bastoane De Bomboane Suplimentare

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Picături De Curcan Prăjit

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Încălziți 1 lingură de ulei vegetal într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mare până la fumat ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați jumătate din carnea de vită și gătiți, amestecând o dată, până se rumenesc la exterior și încă suculent la interior, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Îndepărtați cu o lingură pliată într-un castron mare. Repetați cu încă 1 lingură de ulei vegetal și restul de carne de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Încălziți 1 lingură de ulei vegetal în aceeași tigaie la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați broccoli și gătiți, amestecând frecvent, până când broccoli începe să se înmoaie, aproximativ 1 minut. Reduceți căldura la mediu și împingeți broccoli în lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Adăugați 1 linguriță de ulei vegetal, ghimbir și usturoi și se fierbe, amestecand, pana cand parfumat, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

1 Portocala, Coaja

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Adăugați 1/4 cană de apă în tigaie și gătiți, amestecând ocazional, până când se evaporă în cea mai mare parte, aproximativ 1 minut. Amestecați scurt amestecul de bulion de pui și adăugați-l în tigaie. Se aduce la fierbere și se gătește, amestecând ocazional, până se îngroașă, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați carnea de vită și amestecați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Transferați carnea de vită într-un platou mare de servire, lăsând loc tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Ștergeți tigaia și încălziți restul de 2 linguri de ulei vegetal la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați tăiței ramen și ceapa verde și gătiți, amestecând frecvent, până se încălzește, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Ramen

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Transferați în platoul de servire și garnisiți cu ceapă verde suplimentară, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Încingeți carnea de vită cu semințe de susan prăjite și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Nota bucătarului: dacă aveți timp suplimentar și doriți să vă tăiați friptura de fustă foarte subțire, tăiați friptura în 4 bucăți și congelați timp de 30 de minute înainte de feliere. Gatiti pana cand este doar ars si inca suculent in interior, aproximativ 1 minut pe lot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Picături De Curcan Prăjit

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

flori de broccoli (de la 2 la 3 capete)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 21 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert.

amidon de porumb 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cuișoare usturoi, tocate (aproximativ 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir tocat fin (aproximativ o bucată de 1/2 inch)4

ceapă verde, feliată subțire, plus mai mult pentru garnitură, opțional 170Nuci de orice fel (tocate)

pachete tăiței ramen 11 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert.

ulei de susan prăjit 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Semințe de susan prăjite, pentru garnitură 454Nuci de orice fel (tocate)

fusta dezosată friptură 11 kilogram de dovlecel,

Lemn dulce galben și verde 3(iarnă)

sos teriyaki, cum ar fi Kikkoman 5(iarnă)

plus1 linguriță ulei vegetal

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este vinăria Bunei Speranțe Bush Vine Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.