Carne de porc prăjită și fasole lungă
Carnea de porc prăjită și fasolea lungă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 2.53 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 271 calorii, 13g de proteine, și 19g de grăsime per portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, fasole lungă, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Carne de porc prăjită cu fasole lungă, Fasole lungă chineză prăjită, și Fasole chinezească picantă, prăjită, cu arahide.
Instrucțiuni
Încălziți un wok sau o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați 1 lingură. ulei, vartej pentru a acoperi tigaie.
Adăugați fasole; se amestecă până la bășici și mai ales fragede, aproximativ 6 minute.
Transferați fasolea într-un castron.
Se încălzește restul de 1 lingură. ulei în wok.
Adăugați carnea de porc și gătiți, amestecând frecvent pentru a rupe bucăți mari, aproximativ 2 minute. Se amestecă sherry, sos de soia și sos de usturoi chili și se gătește până când carnea de porc nu mai este roz, aproximativ 3 minute. Întoarceți fasolea la wok și amestecați până la cald.