Carne de porc milaneză cu glazură de soia-miere

Name: Carne de porc milaneză cu glazură de soia-miere
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 4 creveți și cu vene Ulei de Canola; 4 creveți și cu vene Ceapa verde tocata, pentru garnitura; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 4 creveți și cu vene Glazură De Soia-Miere; 4 cotlet de porc tăiat în centru, bătut subțire între 2 bucăți de folie de plastic; 1 pinch Ciupiți fulgi de ardei roșu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin de orez; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Carne de porc milaneză cu glazură de miere de soia ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 568 calorii, 32g de proteine, și 30g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,43 USD pe porție. Dacă aveți ulei de canolan, ulei de canolan, glazură de miere de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Kebaburi de friptură de soia cu miere cu sos de lămâie Cilantro, Cotlete de porc cu glazură de portocale și miere, și Medalioane de porc cu glazură de miere balsamică pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați șalotul și gătiți până la moale. Amestecați fulgii de ardei roșu și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Frișcă Suplimentară Groasă

Degajează tigaia cu oțet de vin de orez, apoi amestecă mierea și soia și gătește până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc și se condimentează cu piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Se transferă într-un bol și se lasă să se răcească la temperatura camerei.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți grătarul la înălțime.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Ungeți cotletele cu ulei pe ambele părți și condimentați cu sare și piper. Grătați până se rumenesc pe ambele părți și tocmai gătiți, periați cu o parte din glazură, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură