Carne de porc la grătar și cartofi dulci

Carne de porc la grătar și cartofi dulci
Carnea de porc la grătar și cartofii dulci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 382 calorii, 27G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de dovlecei, sare, cartofi dulci portocaliu închis și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Grătar chinezesc dulce și acru carne de porc Kabobs, Cotlet De Porc La Grătar Și Cartofi Prăjiți, și Pachete de cartofi dulci și folie de porc la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. În cratița de 1 litru, încălziți marmelada, rozmarinul și sarea până la fierbere, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarmeladăMarmeladă
RozmarinRozmarin
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Se ia de pe foc; pus deoparte.
3
În vasul cu microunde de 1 litru, așezați bucăți de cartofi dulci și apă. Acoperiți ușor cu un prosop de hârtie cu microunde. Cuptor cu microunde la maxim 2 până la 3 minute, amestecând o dată, doar până când cartofii sunt fragede (nu gătiți prea mult).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
CartofiCartofi
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
4
Scurgeți cartofii dulci; clătiți cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
ApăApă
5
Pe fiecare dintre cele patru frigarui metalice de 10 până la 12 inci, filetați cu grijă carnea de porc, cartofii dulci și dovleceii (cu partea tăiată orientată spre exterior) alternativ, lăsând spațiu de 1/4 inci între fiecare bucată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
6
Acoperiți și grătați kabobs la foc mediu 8 până la 10 minute, întorcându-vă o dată și perindând cu glazură de marmeladă în ultimele 3 minute, până când carnea de porc nu este roz în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarmeladăMarmeladă
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții2
Scor De Sănătate26
Revista