Carne de porc la grătar cu orz de lămâie și cimbru

Name: Carne de porc la grătar cu orz de lămâie și cimbru
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 medalioane de porc; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de floarea soarelui; 1 mici ceapa, tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orz de perle; 600 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui fierbinte; 4 crengute de cimbru de lămâie, numai frunze; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 1 suc și coajă de lămâie

Carnea de porc la grătar cu orz de lămâie și cimbru ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,42 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 339 calorii, 14g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 15 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de floarea soarelui, ceapă, orz perlat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, care este minunat. Încercați Cotlet de porc la grătar cu lămâie și cimbru, Filet de porc la grătar cu coajă de lămâie-marinată de cimbru, și Ton la grătar cu lămâie și cimbru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați carnea de porc într-un vas puțin adânc și adăugați oțetul și usturoiul, întorcându-vă pentru a vă asigura că sunt acoperite uniform. Lăsați la temperatura camerei timp de 10 minute. Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie și gătiți semințele de ceapă și coriandru timp de 3-4 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați orzul și gătiți timp de 1 min în ulei, apoi adăugați bulionul și cimbru. Aduceți la fierbere, acoperiți apoi fierbeți timp de 30-35 de minute până când orzul este fraged și lichidul absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orz

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

2 Cesti Catei De Usturoi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Transferați carnea de porc într-o tigaie pentru grătar și gătiți sub un grătar fierbinte timp de 5 minute pe fiecare parte, până când se rumenesc frumos și se fierbe. Se amestecă spanacul, coaja și sucul în orz și lingura pe farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou