Carne De Porc Caramelizate Bánh Mì

Nevoie de o curs principal fără lactate? Carne de porc caramelizată B-M-M-M-ar putea fi o rețetă minunată pentru a încerca. Această rețetă face 4 porții cu 953 calorii, 55g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $3.56 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sirop de arțar, ulei de susan, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 358 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Banh De Porc Mi, Chiftele De Porc Banh Mi, și Chiftele De Porc Banh Mi.

Instrucțiuni

Tăiați filetul peste bobul cărnii în bucăți de centimetri. Aplatizați fiecare bucată la un centimetru uniform între două bucăți de folie saran folosind un pounder de carne, un sucitor sau o sticlă mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Se amestecă ingredientele din sosul de pește cu piperul negru. Gustați și reglați condimentul ar trebui să fie dulce și sărat, așa că adăugați mai mult ulei de soia, sare sau susan după cum doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Sos De Pește

Ciupiți Semințele De Susan Alb

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Adăugați marinată în carne și folosiți mâinile sau lingura mare pentru a vă asigura că toate bucățile de carne sunt acoperite cu marinată. Marinați timp de 10-30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Puteți găti carnea de porc pe grătar în aer liber (cel mai bine) sau în interior folosind o tigaie pentru grătar sau o tigaie din fontă, lucru pe care îl puteți încălzi foarte mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Încălziți grătarul sau tigaia la mare și porniți ventilatorul de aerisire!

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Adăugați ulei vegetal în carne și amestecați pentru a acoperi. Căutați prima parte a cărnii până se rumenesc foarte închis pe o parte, apoi răsturnați și căutați pe a doua parte. Aveți grijă să nu-l gătiți prea mult. Carnea este subțire, așa că gătește rapid, una sau două minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente