Caponata cu usturoi Crostini

Caponata cu usturoi Crostini
Rețeta Caponata cu Crostini de usturoi este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un mare vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 167 calorii. Această rețetă servește 8. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Funcționează bine ca garnitură. Un amestec de stafide aurii, capere, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Vinete Caponata Crostini, Vinete Caponata Crostini, și Caponata cu mamaliguta Crostini.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti caponata, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați vinetele, ceapa, ardeii grași și usturoiul tocat și sotati 5 minute. Se amestecă zahărul, sucul de lămâie și sarea; gatiti 1 minut. Se amestecă stafidele, caperele și nucile de pin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi TocatUsturoi Tocat
Ardei GrasArdei Gras
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Nuci De PinNuci De Pin
VineteVinete
StafideStafide
CapereCapere
CeapăCeapă
ZahărZahăr
SareSare
3
Puneți amestecul de vinete într-un castron mare; se amestecă busuiocul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VineteVinete
BusuiocBusuioc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Pentru a pregăti crostini, așezați felii de pâine pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrostiniCrostini
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
6
Coaceți la 375 timp de 7 minute sau până la prăjit. Frecați părțile tăiate de cățel de usturoi peste o parte a fiecărei felii de pâine. Înveliți feliile de pâine cu spray de gătit și coaceți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
PâinePâine
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Serviți caponata cu crostini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrostiniCrostini
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista